Фитнес и здоровье


с чего начать заниматься йогой самостоятельно
  Хочу заняться йогой дома, с чего начать? Это пожалуй наиболее распространенный вопрос среди начинающих. Мы постарались найти для Вас интересные доски, на которых каждый сможет найти для себя ответ на вопрос, заданный ранее.   Йога является не только увлекательным, но и полезным занятием для здоровья. Помимо поддержания физической формы, […]

С чего начать заниматься йогой самостоятельно


книги о йоге скачать бесплатно 14
Книг о йоге существует великое множество, тем не менее, главным вопросом остается, как найти хорошие? Можно перечитать гору книг, и не встретить той, которая бы действительно стала полезной Вам. Но, также, важную роль играет то, с какой книги Вы начнете или продолжите свой путь в йоге. Если Вы только начинаете […]

4 лучших книг по йоге для начинающих


йога от головной боли
  Не стоит, как терпеть головные боли, так и прибегать сразу к помощи лекарственных препаратов. Большинство обезболивающих таблеток способны вызвать желудочное кровотечение, и нанести ряд других вредных воздействий на организм. К тому же, к таблеткам возникает привыкание, и потом, чтобы устранить ту же боль, придется выпить лекарства в большей дозировке. […]

Позы йоги от головной боли