4 лучших книг по йоге для начинающих 14


Книг о йоге существует великое множество, тем не менее, главным вопросом остается, как найти хорошие? Можно перечитать гору книг, и не встретить той, которая бы действительно стала полезной Вам. Но, также, важную роль играет то, с какой книги Вы начнете или продолжите свой путь в йоге.

Если Вы только начинаете свое изучение и практику йоги, то Вам, скорее всего, необходимо разобраться в тонкостях практики, прояснить для себя детали выполнения асан, пранаям, и вообще, возможно открыть для себя новый мир.

Мы сделали подборку 4х увлекательных и важных книг по йоге для начинающих, скачать бесплатно можете ниже (формат pdf ).

1.  «Как работает йога», Геше Майкл Роуч и Кристи Макнелли.

книга как работает йога

 

Весьма вдохновляющая книга, в которой по полочкам разложено то, как практика йоги влияет на человека изнутри и снаружи.

История разворачивается вокруг молодой девушки из Тибета, которая в поисках продолжения обучения йоги, оказалась втянутая в события, угрожающие ее жизни. Каким образом, с помощью йоги, она трансформирует обыденную реальность, как она применяет практику йоги во всем, что ее окружает.  В книге описано много жизненных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, эти примеры вплетены в сюжет так, что книга читается на одном дыхании.

Это первая книга о йоге, которую я прочитала и, с удовольствием, советую ее другим.

 

Заказать книгу Читать онлайн Скачать бесплатно

 

Также, есть аудиокнига.

 

2. «Анатомия йоги», Лесли Каминофф.

книга анатомия йоги

 

Не важно, начинающий Вы йог, или нет, в принципах построения асан разбираться необходимо для Вашей травмобезопасности и дальнейшего глубокого изучения йоги.

Для того, чтобы понимать, как именно работает наше тело, при выполнении определенных асан, а также, чтобы понимать взаимосвязь систем нашего организма, необходимо изучить анатомию йоги.

Эта книга содержит четкие, доступные пониманию инструкции, дыхательные упражнения и иллюстрированное пособие позы. Прекрасная теория о том, как даже самое незначительное изменение асаны может повысить или, наоборот, снизить ее эффективность.

 

Заказать книгу Читать онлайн Скачать бесплатно

 

3. «Дерево йоги. Ежедневная практика» , Б. К. С. Айенгар

скачать книгу дерево йоги

 

Название говорит само за себя. Дерево растет и плодоносит, если его подпитывать ежедневно и ухаживать за ним, и Айенгар призывает следовать этому принципу во всех своих делах. Практиковать йогу нужно регулярно, только тогда, она приносит настоящую пользу.

В этой книге, автор освещает практические и философские аспекты йоги, делится личным опытом практики и дыхательных упражнений.

Отдельные главы посвящены темам жизненных целей, любви, семейной жизни, здоровью, медитации, вере и так далее.

 

Заказать книгу Читать онлайн Скачать бесплатно

 

4. «Сердце йоги. Совершенствование индивидуальной практики», Дешикачар Т.

скачать книгу сердце йоги
Не даром, эта книга имеет такое название. Эта книга раскрывает все, что нужно знать о йоге, для того чтобы начать или продолжить свой путь.

Подробное описание терминов, понятий, изречений Великого Паттанджали, жизненные примеры, медитации и философии, в чем смысл жизненной дисциплины йоги, эта лишь малая часть того, что изложено в этой книге.

Книга «Сердце йоги» раскрывает то, как практикующие могут подбирать для себя направление йоги, в зависимости от своего состояния здоровья, возраста, стиля жизни и тому подобное.

Эта, действительно, Великая книга, которая шаг за шагом откроет для Вас мир йоги, знакомство с основными и обратными асанами, осознанном дыхании, концентрации внимания, преодолении препятствий, многообразии путей йоги и многое-многое другое.

 

Заказать книгу Читать онлайн Скачать бесплатно

 

Некоторые книги по йоге для начинающих можно скачать бесплатно, или же, есть возможность заказать их в интернет-магазине. Все же, читать книгу в бумажном переплете это нечто совершенно необыкновенное, т.к каждая книга впитывает Вашу энергию, и может служить Вашим личным талисманом, но это уже, дело каждого (:

Надеемся, эта статья была для Вас полезна. Не забывайте делиться полезными книгами о йоге в комментариях, возможно, они попадут в следующую подборку.


Эти и другие полезные книги, можете найти на моей доске в Pinterest 

 

Follow Buntarke ♥’s board Books (Книги) on Pinterest.

Рассказать друзьям:

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

14 мыслей про “4 лучших книг по йоге для начинающих

  • Светлана

    Замечательные книги по йоге и саморазвитию есть у Игоря Исаева . Мне очень понравилась его книга «Энергопрактики йоги и цигуна» — советую почитать

  • Георгий Иванов

    Рекомендую посмотреть книги по йоге Исаева Игоря. Довольно интересная и эффективная у него система развивающих энергопрактик разработанная на основе хатха йоги и цигун, которая поможет достаточно быстро активизировать вашу энергоструктуру и усилить энергопотоки в вашем теле. Смотрите по ссылке : http://yoga-knigi.ru/ — там Вы можете почитать популярную книгу Энергопрактики йоги и цигуна и другие интересные книги по йоге и саморазвитию

  • Andes

    Jason Aldean is a famous country singer, so don’t miss the possibility to visit [url=http://jasonaldeantourtickets.com/]Jason Aldean tour setlist[/url]

  • Brosdes

    Green Day is a famous country singer, so don’t miss the possibility to visit [url=http://greendaytourdates.com/]Green Day tickets [/url]

  • Victor1995

    Я скачал с сайта http://delayreferat.ru/ себе реферат, информация в реферата содержала кучу ошибок, в итоге я опозорился не получил зачет теперь надо мной висит угроза отлисления. Владельци сайта редкасные мудаки.

  • Andes

    Jason Aldean is a famous country singer, so don’t miss the possibility to visit [url=http://jasonaldeantourtickets.com/]Jason Aldean trisha yearwood tour[/url]

  • Sulinoto

    Еcли ты такой умный, тo почeму мaло зарабaтываешь? Гpамотныe и эффeктивные тренеры огpаничивают себя небoльшими залами, cокpащая доход от каждoгo выступлeния.
    Снять все баpьеры к cвoeй aудитоpии и организовaть качествeнную oнлaйн-трaнсляцию помогаeт командa Tеlеmost.рro. Мы не знaeм огpаничений и УМЕЕМ ВСЁ: cоздaём виртуaльную студию, oбеспечиваем индивидуaльный дocтуп к трaнсляции по электронным билетам, pаботaем толькo с пpoфессиoнальным обoрудoванием (дублируя ключевые элeменты при съёмке VIР-персон). Мультиканaльная видеосъёмкa действительно создаёт эффeкт присутствия – пpовeрeно гoдaми рaботы.
    [url=http://www.telemost.pro/]н п токарева онлайн трансляции[/url]

  • ApbSpully

    Может быть тебя заинтересует производство очистных сооружений для электроподстанции, обслуживание городских очистных сооружений, обслуживание очистных сооружений района, эксплуатация осадки очистных сооружений, ремонт промышленных очистных сооружений, реконструкция очистных сооружений ливневых стоков, ремонт локальных очистных сооружений, то вам нужно обращаться к нам. Многие жители в Ярославле уже оценили обслуживание очистных сооружений.. важно учесть, что здесь для модернизации, изготовления и проектирования очистных сооружений применяются только высококачественные современные материалы и технологии. Поэтому проектирование очистных сооружений стоков, проектирование биологических очистных сооружений, проектирование очистных канализационных сооружений, проектирование сточных очистных сооружений, проектирование локальных очистных сооружений, проектирование осадок очистных сооружений с «ЭКО» является приведет к результатам, которых вы ждете. Специалисты компании помогут вам со строительством, обслуживанием, проектированием и эксплуатацией очистных сооружений в Тюмени, а также других регионах России. Добавим также, что спектр услуг компании довольно разнообразен.
    ЭКО Екатеринбург — [url=https://spb.ecolos.ru/products/livnevie-dozhdevie-stochnie-vodi/peskoulovitel-los-p/]купить септик[/url]
    ЭКО Очистные сооружения: [url=https://spb.ecolos.ru]производство очистных сооружений[/url]

  • AUTGoatuet

    Интернет магазин запчастей для машин autocomponent63.ru — это качественные комплектеющие, знающие свое дело специалисты и удобство заказа. Потребность купить запчасти для иномарок возникает регулярно, ведь автомобили изнашиваются частями. И с этим согласятся все автовладельцы со стажем. Рынок запчастей для иномарок в наши дни – пестр и огромен, с этим также трудно не согласиться. Именно в силу этого подбор атозапчастей или жe поиск запчастей по авторазборам для иномарок может быть непростым. Но только не для тех, кто обратился в магазин автозапчастей для иномарок autocomponent63.ru. Если Вы ищете автозапчасти для определенных моделей авто, аналоги запчастей, авторазбор, дешевые запчасти для авто, запчасти в Кинеле, запчасти Самара – будьте уверенны, что Вам повезло. Каталог запчастей для иномарок на сайте нашего магазина – прост и удобен. Более того, здесь к Вашему вниманию достойный всяческих похвал ассортимент. Единственное, чего чего здесь не найти – это б/у запчасти для иномарок и детали сомнительного производителя, поскольку мы гарнтируем качество. Не нужно больше спрашивать у поисковика, где найти автозапчасти официальный сайт для иномарок, то, что Вы хотели найти – это autocomponent63.ru.
    Итернет Магазин запчастей — [url=https://autocomponent63.ru]Б\У запчасти для иномарок[/url]

  • Clintonselay

    Крем от грибка Tinedol Принцип действия Состав препарата Показания к применению и преимущества Инструкция по применению.
    Купить крем Тинедол от грибка очень легко Для этого не нужно искать подходящую аптеку, магазин низких цен и другие места для приобретения качественной продукции Товар можно заказать прямо здесь и сейчас Необходимо лишь выполнить определенные условия.
    — в Киргизии 1390 сом.
    Пропранолол, дилтіазем і верапаміл призводять до значного подовження періоду напіввиведення внаслідок зниження кліренсу лідокаїну Лікарські засоби, які знижують кліренс лідокаїну, можуть призводити до потенційно токсичних концентрацій у плазмі крові, якщо лідокаїн застосовують повторно у великих дозах протягом тривалого часу Тому при короткочасному лікуванні КАТЕДЖЕЛЬ з лідокаїном у рекомендованих дозах такі взаємодії не мають клінічного значення.
    Можно допустить что крем Тинедол, как косметическое средство, способен облегчить симптомы, на время избавить от запаха итд, но его способность вылечить болезнь сомнительна Вместо того, чтобы ставить над собой эксперименты с применением подозрительных субстанций из интернета — можно просто купить проверенное и гораздо более дешовое средство в настоящей аптеке А то,что продавцы Тинедола убеждают покупателей в неэффективности настоящих аптечных лекарств — пусть останется на их совести.
    Константин, врач-дерматолог высшей категории, Минск, Беларусь.
    Фарнезол составляющая, которая производит дезодорирующий эффект Активно борется с неприятным запахом ног, нормализуя работу потовых желез Отсутствие потливости предотвращает появление благоприятной среды для размножения грибков и бактерий.
    Грибок стопы является одним из самых распространенных в наше время заболеваний Большая группа болезней, возникающих из-за воздействия мелких грибков паразитов, называется микозами Дерматомикоз поражение кожных покровов, онихомикоз ногтевых пластин Грибок может появиться у человека любого пола и возраста Заразиться им можно в месте большого скопления людей, к примеру, в бане и даже в транспорте В этом статье мы расскажем о том, почему микозы так сложно поддаются лечению и разберемся, можно ли их вылечить разрекламированным кремом от грибка Тинедол Tinedol , рассмотрим его состав, инструкцию по применению и как не купить подделку Также будем благодарны за ваши реальные отзывы в комментариях к этому обзору внизу статьи.
    Как крем Стоп Актив помог мне вылечить грибок на ногах.
    Показания к применению.

    Официальный сайт: http://tinedol.1stbest.info/